La Sophrologie est une guidance au Développement de Soi, on apprend à gérer le Stress, l’Anxiété, les Émotions, la Connaissance et l’Affirmation de Soi, également accompagner le Deuil et les Addictions, sans oublier accéder au Bien-être, au Lâcher Prise et peut être utilisée comme Technique Thérapeutique.
Le Yoga est un enchaînement dynamique de Postures.
Respiration, Relaxation, Méditation, Concentration, Souplesse et Détente.
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7 Rue Jules Hetzel 28000 - Chartres
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