Le Karaté Sénior propose une activité physique adaptée et sécurisée, qui permet de réaliser un ensemble de mouvements riches et variés pour le corps et l’esprit.
Elle augmente les capacités de coordination de mouvements, bonne posture, et équilibre.
Elle apprend une meilleure maîtrise de sa respiration, favorise la mémoire, se pratique à tout âge.
Pour les personnes de 55 ans et plus plus.
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